संतुलित आहार लें
नियमित रूप से व्यायाम करें
स्वस्थ वजन बनाए रखें
अपने रक्त शर्करा की निगरानी करें
तनाव को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करें
पर्याप्त नींद लें
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